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らくがきや＋

いいかげんなブログ兼落書き場。まったりペースで更新ちう。

2024.11.23

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2008.03.14

少しでも体力をとちょいちょい走ったりしてるけど所詮付け焼刃ｐ＾

でも朝歩くだけでも気持ちいいものなんですね！意外な発見

いつもの道がまったりしてていい感じなのですよ*´ω

これで猫なんか見つけちゃったらその日一日ハッピーですはい*´ω

mojy

usao

1000

脂肪を燃やすには有酸素運動が良いそうで

腹筋よりランニングとかプール運動の方が効果的なんだそうです

立ち読んだにわか知識でがんばります＾

雑記・絵: Trackback() Comment(0) ▲